Večná študentská téma, kedy je najlepšie sa učiť, ožila v britskom výskume publikovanom v časopise Royal Society Open Science. Záver je jednoduchý. Lepšie si zapamätáte to čo sa naučíte večer.
Na výskume sa zúčastnilo 77 ľudí, vo veku od 18 do 40 rokov, ktorí sa učili zložitejšie násobenia, ako napríklad násobenie čísel 8x23=184. Učili sa ráno medzi 7:30 a 10:00 a večer medzi 20:00 a 20:45. Následne, po 10 a pol hodinách, boli účastníci výskumu testovaní koľko si toho zapamätali. Výsledky ukázali, že väčšina účastníkov si naučené zapamätala lepšie, ak sa učili večer.
Výskum potvrdzuje pozitívny efekt spánku na pamäťové funkcie. Článok s výsledkami a popisom výskumu nájdete na tomto linku.
Ilustračný obrázok vytvorila umelá inteligencia z Bing-u podľa témy spánku, pamäte a matematiky.
Zdroj: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.230663
Pridať nový komentár