Dokázané! Kofeín lieči stres

Kofeín môže limitovať poškodenie spôsobené chronickým stresom.

Počas obdobia chronického stresu, konzumujeme údajne viac kofeínu než obyčajne. Efekt z kofeínu je väčší, než by ste očakávali. Zvýšenie jeho príjmu môže znížiť niektoré z negatívnych účinkov dlhodobého stresu, vrátane depresií či zhoršenia pamäti. V novej štúdii publikovanej v PNAS, výskumníci skúmali signalizačné siete a prišli k záveru, že kofeín ovplyvňuje vnútro mozgu. Jeden z proteínov, ktoré identifikovali, môže byť kľúčovým pre liečbu symptómov dlhodobého stresu.

Chronický stres nepredvídateľne mení nervové obvody v hipokampuse. Tlmí náladu, znižuje výkon pamäte a zvyšuje náchylnosť jedinca k depresii. Vedci študovali tento fenomén u myší tým, že ich vystavili presne takému stresu, ako je popísaný vyššie (chronický, nepredvídateľný a dlhodobý stres) v rôznych formách: klietka proti preklopeniu, vlhké piliny, zvuky dravcov, umiestnenie v prázdnej klietke, výmena klietok, či inverzie dňa a noci (teda zmena svetelných cyklov). Rovnako ako u ľudí, aj myši vykazovali stratu telesnej hmotnosti a zhoršenie pamäti. U myší sa tiež objavila bezradnosť.

Potom čo prežili rôzne fyzické, resp. duševné zážitky spôsobujúce chronický stres, bola myšiam podaná voda s obsahom kofeínu. Okamžite došlo k zníženiu príznakov depresie, okrem toho sa zlepšila pamäť. Stav pamäte sa skúmal pomocou bludiska či posúvaním objektov v priestore.

Kofeín pôsobí na bielkoviny (proteíny) zvané adenozín – receptory, ktoré sú umestnené v mozgu. Vedci skúmali zmeny v adenozíne A1 a adenozíne A2a receptora po vystavení chronického stresu.

Bolo zistené, že chemická látka, ktorá selektívne zablokovala A2a, napodobnila ochranný účinok kofeínu u vystresovaných myší. Liečba bola účinná okamžite potom, čo chronický stres skončil, účinok bol zároveň merateľný ešte niekoľko týždňov neskôr. Dospelo sa k záveru, že takáto látka môže mať terapeutickú hodnotu, aj keď nebola počas alebo bezprostredne po strese podaná. Pri genetický navrhnutých myšiach – teda tých, ktoré nemali A2a bola ochrana proti stresu vysoko efektívna. Genová terapia, ale nie je taká jednoduchá a môže mať aj vedľajšie účinky.

Z toho je ale možné vyvodiť, že A2a môže hrať veľmi dôležitú úlohu spojenú s chronickým stresom, dokonca by tieto proteíny mohli byť spojené s náhlymi zmenami nálad.

Zdroj: arstechnica